Pour 4 tartelettes il vous faut : 80g de farine 40g de beurre 27ml d’eau 1 poireau 200g de thon 1 œuf 4 cuillères à soupe de lait 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à café de curry Gruyère râpé Huile d’olive Sel, poivre Préchauffer le four à 200°C. Pour la pâte […]
Pour 2 personnes il vous faut : Fusili ou autres pâtes 2 courgettes 200g de crevettes Un filet de crème fraîche/crème de coco 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 gousse d’ail Sel, poivre Décortiquer les crevettes et les couper en deux. Laver et couper les courgettes en rondelles. Hacher l’ail. Faire chauffer l’huile dans […]
Pour deux personnes il vous faut : Pâtes 200g de pois chiches en boîte 4 tomates 4 champignons 1 gousse d’ail Huile d’olive Sel, poivre, cumin Faire cuire les pâtes dans de l’eau bouillante salée. Dans une casserole faire revenir l’ail dans l’huile d’olive. Ajouter les tomates coupées en dés et les pois chiches. Saler, […]
Pour 2 personnes il vous faut : 75g de spaghettis semi-complètes crues (150g cuites) 1 kg d’épinards frais (300g cuits) 200g de pavés de saumon frais 125ml de lait 10g de beurre 10g de farine Muscade, sel et poivre Faire cuire les spaghettis dans de l’eau bouillante salée. Faire de même pour les épinards. Égoutter […]
Pour 2 personnes il vous faut : 2 steak hachés ou 200g de viande hachée 200ml de coulis de tomate 1 carotte 4 champignons 1/2 oignon Parmesan ou gruyère Pâtes selon votre faim De l’huile Sel et poivre Mettre l’eau salée des pâtes à bouillir. Émincer l’oignon et le faire revenir dans l’huile. Couper les […]
